曾经我收到信息，说是张三丰老祖传的，让我把这版本的太极拳，公布出去.

好几年了，我一直没有行动.

因为我不知道真假，但是我根据自己的实验，效果还是非常好的.

比世面流传的，太极十三势，就多了一个，引气入穴窍，让炁在经脉，自己走.

后面多了，在每个招式的是，能量强了，运气.

等于很多来说，就引气入穴窍，就够了.

甚至，抱球，就够了.

我原来想，把这些修行的功法，都写小说里.

可是，总合适的章节，才行.

就先发布把.

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行者沙加说太极十三势(未完成).

真正说，应该叫，引气版太极十三势.

因为说，这是张三丰老祖慈悲，在我每次练习太极十三势的时候，教导我.

领张祖之命，要我传播出去.

我自己亲自实践，引气版的练习，全身发热，对应经脉发热，特别抱球势，效果最明显.

不加引气，感觉像课间操一样.

对比效果，很明显.

感恩张三丰老祖，老祖慈悲.

一，前言缘分:

一转眼，十二年了.

十二年前，学了太极十三势.

打了大概一个月，后面没有坚持了.

那时候，我以为神仙佛菩萨，全部都是迷信.

可是，我不知道神没有放弃我这样的人.

那时候，在武当上，有道士看见我，大惊失色.

多少年来，我总是不得其解，不知道什么意思.

十二年后，有信息告诉我，那是因为，我当时在武当山上时候，武当山山神在我身边呢.

有神通看见了，觉得很奇怪.

有信息说，上辈子跟武当山山神关系好.

固然，我转世了，没有记忆了.

可是武当山山神再次看见我了，不因为我垃圾，竟然还能在我身边.

十二年如隔世啊.

二，张三丰老祖信息:

我重新学习太极十三势.

瞎比划的时候，忽然传来了一个信息.

说是，张三丰老祖传的信息.

真假不知道.

告诉我一些练习太极的事情.

因为允许我公布，我记录在此.

0，总说:

太极拳是内家拳.

内家拳，重在气，因为有成绩的呢，意到气到，故而是，重在意和气.

形不是不重，而是在规范内，就可以了.

有信息传递:

内家拳，其，重在气.

要慢.

太重在形，失其意(意思是，失太极拳内家拳之意).

我曾经看打太极好美.

有个信息说，动作再美，不能锻炼气息，有什么用?

原来我看，打的很美，跟经脉也没有关系啊.

传我的信息，都是跟经脉，还有气有关系.

有点觉得，到底是张三丰老祖传的信息不.

后来，看资料.

说，太极十三势是张三丰老祖所创，目的就是锻炼奇经八脉等，强化五脏等，甚至内含丹道炼内丹之法.

我才算是相信了，大概有可能是张祖祂老人家指点的.

感恩张三丰老祖，老祖慈悲.

练习中，我按照信息来.

发现，好像有看不见摸不着的一种东西，但是却感觉很清楚，确实有东西存在.

意引气，有暖流暖气行走体内.

练习感悟:

先看经脉图，引气以对应经脉为路线.

(沙加注:引气，要按经脉路线走.

并且一个最重要的，要聚集足够的能量，引入经脉后，自己就走了.

重要在于，能量足够.

起势，在脚底聚集能量.

抱球，抱球聚集能量.

另外的，从胸口引气的，是以前聚集的能量.

如果是真的，张三丰老祖言，太极拳，主要在于锻炼气息.

所以，要引气，得有气啊，要聚集足够的能量.

乱引，可能会有皮肤疼痛感，这是错误的.)

1，起势

(

顺序:上升，从涌泉引气，经过腿内侧，到双腿汇合处里面，走中间任脉上升，肚脐下一寸三丹田，或者上升膻中.

如上升膻中，下按过任脉到丹田

):

先安静站着，等会，左脚迈出.

脚与肩等宽，意脚底能量场与肩能量场相吸.

有站不住，脚底与肩膀发热的感觉.

新人做不到的话，就脚与肩等宽，安静站着.

双手与肩膀等宽，双手缓缓上抬，双手能量场和意，引气.

要慢，以引气为标准，慢慢上走.

这里的引气:

信息传来:

双手就有能量场，要意引气，从涌泉引气，经过腿，到两腿汇合处.

双手引气汇合于此，再向上引气，到肚脐下丹田(这里是我选的丹田).

我练习时候，有信息:

双手要慢，重在其中的意，引气上行，可在两腿交汇处，皮肉里上面小腹的地方，微微停顿.

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